A nutrição é essencial para a saúde da mulher, influenciando na estética, reprodução e prevenção de doenças. Condições como TPM, endometriose, SOP, gestação e menopausa exigem mudanças no estilo de vida, sendo a alimentação um pilar importante. Uma dieta equilibrada, adaptada a cada fase da vida e às alterações hormonais, é crucial para a saúde feminina.